Нужно худеть правильно или Почему калорийность и энергетическая ценность потреблённых продуктов не влияют на фигуру

Худеем быстро и легко на 4 кг за неделю

Как без диет легко и быстро похудеть в домашних условиях на 20 кг

Одним из самых серьёзных обманов, существующих в наше время и активно продвигающимися различными видами специалистов, является учение о влиянии калорийности и энергетической ценности пищевых продуктов на фигуру человека.

Заглянув в интернет можно увидеть огромное количество сайтов, завлекающих желающих похудеть яркими названиями — «как быстро похудеть в домашних условиях на 5 кг или даже на 10 кг», «как быстро похудеть без диет», «как похудеть легко и быстро без диет в домашних условиях».

Согласитесь, что выглядит это очень заманчиво. И множество женщин устремляются выполнять рекомендации неизвестных специалистов в надежде стать привлекательнее, улучшив состояние своего организма, быстро и без усилий похудев на 20 килограмм.

Ещё хуже, если специалисты по похудению за деньги своих клиенток помогают последним нанести дополнительный вред своему здоровью. Хорошо, если специалист ограничится толково составленными диетами, помогающими снизить нагрузку на желудок и очистить кровеносную систему организма. В этом случае возможен заметный визуальный эффект.

Некоторые диеты прямо нацелены на уничтожение организма. Идёт жёсткое сокращение потребляемых веществ с одновременным увеличением нагрузки. На коротких интервалах времени это может иметь эффект. Но при некоторой длительности выполнения подобной программы такой способ похудения может нанести значительный ущерб.

Пирамида потребления пищи калории

Что такое калории и энергетическая ценность еды

Сокращаем приход денег

Желающих похудеть пичкают информацией о том, что снижая количество потреблённых калорий можно всерьёз повлиять на свою фигуру. Чтоб помочь разобраться в чём правда и где подвох рассмотрим простой пример.

Представьте, что у вас есть дом. Большой, добротный, но уже старый. Стены начали заваливаться, кровля прохудилась. Ему срочно нужен ремонт.

Ваш доход в месяц составляет 15 тысяч условных единиц. Рублей, долларов, гривен, евро – не важно. Этого едва хватает на поддержание дома в текущем состоянии, при этом ещё и происходит его упадок.

И вам предлагают помощь. Находится специалист, который предлагает сократить ваш доход с 15 тысяч до 10, мотивируя это тем, что в этом случае у вас возникнет дополнительная потребность ремонтировать дом. Вы перестанете покупать новые материалы, и для ремонта стен и кровли сможете использовать имеющиеся у вас старые запасы.

Предложение выглядит заманчиво. Вы давно хотели разобрать хлам в доме, но всё не доходили руки. И вы принимаете предложение. Достаёте старый хлам и начинаете подпирать им стену.

Оцениваем качество ремонта

Воспользовавшись советом, мы вынесли из дома много старого хлама. Внутри стало более просторно. Появилась возможность свободно передвигаться из одной комнаты в другую. Можно отметить позитивный результат.

Качество проделанного нами ремонта стен и кровли мы смогли оценить во время первого же дождя. Кровля стала протекать, а вся наваленная под стену куча хлама, подпиравшая её, потеряла устойчивость и стала растекаться по двору.

По прошествии некоторого времени можно предположить, что двор будет завален хламом, а внешний вид дома значительно ухудшится.

Калории и энергетическая ценность пищи

Приведенный пример наглядно иллюстрирует порядок и технологию работы диет, направленных на сокращение энергетической ценности и калорийности, потребляемой в пищу еды. В нашем примере калории — это деньги. Дом — организм.

Сокращая приток калорий людей учат ремонтировать организм, избавляясь таким образом от лишнего веса. Некоторый позитивный эффект в виде избавления от хлама внутри возможен. Но глобальный эффект получается противоположным.

Увеличиваем доход

Теперь попробуем рассмотреть в нашем примере использование противоположной стратегии. Предположим, что наш доход увеличился с 15 до 30, 50 или 100 тысяч условных единиц в месяц. Что это за собой повлечёт?

По моему предположению скорость и качество ремонта возрастут многократно. Мы точно так же избавимся от хлама внутри дома. Но при этом мы не будем его хранить или использовать снаружи дома. Мы вывезем его за территорию – на свалку. Стену мы укрепим новыми, качественными материалами. Аналогично поступим с кровлей. А потом ещё и выкрасим наш дом новой краской.

Если останутся деньги, то украсим двор. Добавим освещения, поставим лавочки, сделаем красивую мостовую и посадим сад.

Развитие или смерть

часы выбор жизнь или смерть

Приведенный выше пример наглядно показал, что эффект при повышении дохода значительно превосходит любые положительные изменения, наступающие при сокращении поступлений и вынужденной «позитивной» экономии.

Осталось разобраться с ответом на самый главный вопрос: почему так происходит? Я утверждаю, что калорийность и энергетическая ценность пищи тождественна деньгам.

Линейность всех процессов

Ни один из процессов в нашем мире не стоит на месте. Всё находится в движении. Электроны, протоны, атомы и кванты. Остановка означает смерть.

Это же касается и человеческого организма. Рождаясь человек растёт. И он продолжает расти всю жизнь. До тех пор, пока не начинает умирать.

Нас учат, что это два разных процесса. Это ошибка. Это один и тот же процесс. В нашем мире любое проявление имеет один единственный вектор. Право-лево, верх-низ, горячо-холодно, тяжело-легко и т.д.

Данное утверждение наглядно иллюстрируется на примере температуры. Мы условно обозначили в качестве нулевой точки температуру замерзания воды. И назвали такой способ измерения шкалой по Цельсию. Но если нулевую отметку сместить, воспользовавшись шкалой Кельвина, то окажется, что холодно по Цельсию – это жарко по Кельвину.

А ведь это только самые известные. Есть её несколько основных, самых известных шкал температуры – Фаренгейт, Ранкин, Делиль, Ньютон, Реомюр, Рёмер.

Сколько из них знаете и используете в повседневной жизни лично вы?

Работа клеток организма

Так же, как человеческие семьи, клетки человеческого организма живут и развиваются до тех пор, пока внешние условия позволяют им это. Пока клетки омываются кровью, снабжаясь при этом кислородом или необходимыми для поддержания жизни и деления веществами, клетки организма продолжают существовать, расти, множиться.

Как только кровь переступает поступать или качество содержащихся в ней веществ перестаёт удовлетворять потребностям клеток, последние начинают умирать. Это означает, что они прекращают ещё и расти, а значит и множиться.

Некоторое время данный процесс внешне ни чем себя не проявляет. Человек не видит последствия умерщвления клеток. Разве что, появление залысин на голове, пигментных пятен на теле или тёмных кругов под глазами. В остальном, организм продолжает внешне выглядеть здоровым.

Старость — это болезнь

Как только количество умирающих клеток начнёт превышать объём новых, организм начнёт умирать. Со временем этот процесс становится всё более и более заметным. Человек начинает наблюдать признаки болезни, известной нам как старость.

У нас не принято лечить данную болезнь. Считается, что человек смертен. А значит, ДОЛЖЕН умереть. Это заблуждение. Или ложь.

Основа моей идеи заключается в том, что человек может жить вечно. Для этого ему нужно перестать умирать. И только.

перестать умирать жить вечно песочные часыКак перестать умирать

Я уже высказывался ранее о том, что полнота – это признак болезни. Организм перестал справляться с поступающей в него пищей. Его каналы начали забиваться. Качество крови ухудшилось. Кислород и питательные вещества перестали омывать здоровые клетки. Клетки стали умирать.

Восстановив проходимость протоков, очистив кровь, снизив нагрузку на желудок, мы создадим условия, при которых клетки перестанут умирать. Добавив энергии, мы создадим предпосылки для их развития и роста, что непременно заставит их множиться.

Таким образом, тело само начнёт молодеть. Без дополнительных усилий и специальных препаратов. Только потому, что мы перестанем его убивать.

личный опыт ЗОЖ природа птицы спорт

Мой личный опыт

Заражение крови

Так сложилось, что около 15 лет, при удалении миндалин, сотрудники больницы заразили меня гепатитом В. Это очень серьёзная болезнь. Лекарств против неё не существует. Она убивает печень, что в свою очередь медленно убивает весь организм.

В наше время общеизвестными болезнями являются герпес и «гепатит А» (желтуха). Это более «лёгкие» аналоги заболеваний крови. Как известно, кровь не лечится.

Возможно, можно избавиться от болезни путём полной замены крови, но о таких случаях мне не известно. Одновременно, при прямом контакте существует очень большая вероятность заражения других. Данная группа вирусов очень опасна.

Как мне объяснили, всех людей, оказавшихся зараженными «гепатитом В» делят на два типа – носители и больные. Носители – это люди с повышенным иммунитетом. Вирус находится у них в крови, но на самого человека не действует.

В течение первых нескольких лет становится понятно к какому типу относится человек. Если его иммунитет выдержал, вирус «купируется» и становится безопасен. Как для него, так и для всех окружающих вокруг.

Первые годы

В первые несколько лет болезни мы перепробовали несколько новейших препаратов, надеясь на излечения. Ещё в тот момент врач предупредил, что действующих препаратов против данной болезни нет. Но мы пробовали. Изменений не было.

Жёлтые круги под глазами, появлявшиеся время от времени в то время, явно свидетельствовали об отказе печени. Главный удар болезнь наносила именно по данному органу. Свидетельство болезни печени – жёлтые круги под глазами.

С целью сократить нагрузку на печень я очень сильно сократил потребление спиртного в тот период времени. Это дало свои результаты. Круги под глазами ушли. Ещё через некоторое время стало понятно, что мой организм выдержал. Я — носитель.

Теперь главные опасения сводились к тому, чтоб воспрепятствовать заражению других людей. По словам медиков, носители становились безопасными для окружающих через 5 или 10 лет после заражения, но в первые годы вирус оставался силён и мог не только действовать на носителя, но и передаться от него другим.

Начало тренировок

Как можно видеть из отдельных моих высказываний о себе, ещё не так давно моё физическое состояние было далеко от идеала. Это было вызвано как последствиями от полученных травм или запретами медиков заниматься любыми видами спорта, так и временной потерей зрения при серьёзных физических нагрузках.

Добавив сюда серьёзную занятость по работе, плохое питание, малое количество сна и прочие негативные факторы, получим некое представление о моём реальном состоянии.

8 месяцев назад, в ноябре 2016 года я принял для себя решение начать заниматься. Пользуясь случаем, у меня наконец-то появилось на это время, я хотел восстановить свой организм. Заставить его расти. Тренировки в зале показались мне не оптимальными и я принял решение заниматься на улице.

Занятия в холод, под дождём или под ярким палящим солнцем укрепили волю. Теперь видя дождь, я точно так же одеваюсь и иду бегать. Погода перестала влиять на моё решение позаниматься. Успех стал результатом усилий.

Послесловие

девушка природа здоровьеВ следующей статье я попробую описать те нюансы, которые могут помочь каждому привести своё тело в порядок. Научить производить не только внешний, косметический ремонт, но и полностью меняя отношение к жизни.

Из того, что стоит запомнить уже сейчас — калорийность не влияет на способность организма похудеть. Чем больше будет калорий, тем лучше. Это строительный материал для новых клеток. Альтернатива денег в нашем мире.

Реально грузит организм плотная пища. Её потребление необходимо сократить, а лучше полностью исключить её из рациона. Чем выше плотность пищи – тем она тяжелее. Тем дольше и сложнее она будет перевариваться.

Если вы хотите похудеть или просто желаете выглядеть молодо и красиво, тяжёлую плотную еду из своего рациона нужно исключить. И уже одно только это способно дать положительный эффект. Для быстрого и эффективного похудения потребуется комплексные меры, включающие в себя занятием спортом, хороший сон и прочее.

Отправить ответ

Оставьте первый комментарий!

avatar
wpDiscuz
Яндекс.Метрика